Chiedi a un gatto: ansia da viaggio, appuntamenti e la corsa al sindaco di Anchorage

Nov 28, 2023

Chiedi a un gatto è una rubrica di consigli presente nell'Alaska Landmine. Hai una domanda per il Gatto? Invia un'e-mail a [email protected] o fai clic qui per inviare tramite un modulo (anonimo) per ottenere risposte a qualsiasi problema della vita.

Caro gatto,

Come gestisci l'ansia da viaggio? Non salgo su un aereo dai tempi del Covid e ora ho un nuovo lavoro in cui devo viaggiare periodicamente per lavoro, ma mi sento a disagio a riguardo. Eventuali suggerimenti sarebbero apprezzati.

Caro Umano,

Il gatto non viaggia bene. Gli esseri umani sono fortunati perché di solito non viaggiano in un canile, quindi sii grato per questo. Canili a parte, Cat suppone che dipenda da cosa ti mette a disagio. Hai paura di ammalarti? O semplicemente ti senti in ansia per i viaggi aerei in generale? Indipendentemente da ciò, il consiglio di Cat è di pianificare e prepararsi. Se ammalarti è ciò che ti preoccupa, ci sono sicuramente alcune cose basilari che puoi fare per calmare la tua preoccupazione. Prima di viaggiare, assicurati di dormire regolarmente e di limitare il più possibile lo stress. Aumenta l'assunzione di cibi sani e limita lo zucchero e l'alcol. Cat consiglia che un sonno di buona qualità e la riduzione dell'infiammazione generale con le scelte alimentari consentiranno al tuo sistema immunitario di funzionare al meglio. Non dimenticare di portare con te il disinfettante per le mani e di pulire i braccioli/il tavolino dell'aereo per buona misura. Se ti senti a tuo agio a indossare una maschera in aeroporto o sull'aereo, ciò potrebbe fornirti una difesa extra.

Se la tua preoccupazione è l’ansia da viaggio in generale, Cat ti invita a prendere carta e penna ed esaminare quali aspetti ti disturbano. Ad esempio, se stare in mezzo alla folla offende la tua sensibilità, cosa puoi fare adesso per gestire quell'ansia? Indossare auricolari con cancellazione del rumore o arrivare presto e trovare un posto tranquillo in aeroporto potrebbe aiutarti a calmare i nervi. Identificare in anticipo i principali fattori di stress e elaborare un piano per mitigarli è la cosa migliore che puoi fare. Anche se il viaggio non va alla perfezione, si spera che sarai preparato al meglio delle tue capacità per affrontarlo.

Caro Umano,

Sono una donna stanca delle app di appuntamenti, gli uomini single non sembrano avere molto da offrire. Sto iniziando a vedere molta pubblicità a favore della “non monogamia etica” nei profili degli appuntamenti. Onestamente, inizia a sembrare che potrebbe funzionare. Non sono particolarmente attratto dalle donne, penso che siano belle ma sfortunatamente mi identifico come etero. Quindi, se mi coinvolgo in una sorta di poliamore, significa semplicemente che sto permettendo a un ragazzo di andare a letto con due donne e che sto esternando qualche fastidio? Mi sto evolvendo o mi sto arrendendo? Cosa ne pensa il Gatto?

Caro Umano,

Cat pensa che questa sia una domanda complicata. In primo luogo, per come la intende Cat, ci sono molte opzioni sotto l’ombrello della “non monogamia etica”, e il poliamore è solo una di quelle opzioni. Quindi, se chiedi specificamente a Cat se pensano che dovresti provarci, Cat non può prendere quella decisione per te. Rivediamo ciò che hai rivelato: sei etero, sei stufo delle app di appuntamenti e non sei sicuro di dove vuoi procedere con i tuoi sforzi romantici. Cat si chiede se forse non hai solo bisogno di una pausa dagli appuntamenti in generale. Non dici di essere alla disperata ricerca di un partner, e Cat non pensa che la disperazione sia un luogo salutare da cui lavorare, a prescindere. Sembra che più di ogni altra cosa tu sia così esaurito dagli appuntamenti online che ti stai scavando più a fondo compromettendo ulteriormente le tue esigenze. Presumibilmente, lo scopo di una relazione poliamorosa non è semplicemente quello di “esternalizzare il fastidio”.

Cat pensa che ciò di cui hai bisogno sia purpselettivo. Allontanati completamente dalle avventure romantiche per almeno alcune settimane. Elimina le tue app di appuntamenti. Concentra le tue intenzioni altrove, coltiva i tuoi hobby e la cura di te stesso, generalmente non preoccuparti della scena degli appuntamenti. Dopo aver preso una pausa, torna al tavolo e rivaluta. Se ritieni di essere generalmente curioso di avere una relazione poliamorosa, prenditi un po' di tempo per fare qualche ricerca e chiarire le tue intenzioni. Va bene essere curiosi e provare cose nuove, ma non arrivare a quel punto con la prospettiva di non avere altre opzioni: non è giusto per te e non è giusto per i potenziali futuri partner. In conclusione, Cat consiglia di rallentare il rollio e di sapere che non c'è molta fretta in questa impresa.